Christian Vierig / Getty Images
Zelfs als de scheiden was jouw idee, dat betekent niet dat je het helemaal goed vindt om je ex te zien daten. Je bent tenslotte met deze persoon getrouwd in de veronderstelling dat je je hele leven samen zou doorbrengen, dus ontdekte je dat ze met iemand anders zijn verhuisd - of dat nu echt of gewoon een gooi - het is niet bepaald een gemakkelijke pil om door te slikken. Deze gevoelens van verdriet, verlangen of zelfs betreuren komt misschien als een beetje als een verrassing en zet je aan het twijfelen waarom u geeft erom, maar wees gerust, het is volkomen normaal en in sommige gevallen te verwachten.
Hoewel het belangrijk is om uw gevoelens te erkennen, moet u uw best doen om niet te blijven hangen. In het begin ben je misschien een beetje overweldigd, maar beschouw dit als je gids om ermee om te gaan dat je ex met iemand anders uitgaat. Het is niet gemakkelijk, maar het is mogelijk. Het kan je zelfs inspireren om te beginnen opnieuw daten
Hier zijn zes tips die u zullen helpen bij het verwerken van die negatieve emoties.
Voel je gevoelens
Jeremy Moeller / Getty Images
Of je nu een paar maanden of meer dan een decennium getrouwd was, je ex betekende op een gegeven moment veel voor je, en gedurende de tijd dat je samen was, beschouwde je ze waarschijnlijk als de liefde van je leven - of op zijn minst levenspartner . Als je ze met iemand anders ziet, kan dat gevoelens van bitterheid oproepen, maar dat is normaal.
Het betekent niet dat je dat bent nog steeds verliefd , maar het betekent wel dat het je nog steeds kan schelen. Je voelt je misschien beledigd of verdrietig dat je ex zo snel verder kon gaan, maar als je iemand anders ontmoet en verliefd wordt, voel je je waarschijnlijk een beetje minder slecht over het feit dat je ex verder is gegaan. Geloof ons dat het feit dat ze aan het daten zijn niets met jou te maken heeft.
Sta jezelf toe jaloers te zijn
Dit gaat hand in hand met het voelen van je emoties. Hoewel je misschien een beetje verdrietig zult zijn over het feit dat je ex verder gaat, kun je verrast of verward zijn over de gevoelens van jaloezie die opborrelen. Misschien voel je je jaloers vanwege de persoon die het had moeten zijn uw partner is met iemand anders, en het voelt alsof ze zijn bedrog Aan de andere kant kun je jaloers zijn dat ze eerder voor jou konden gaan.
Als je negatieve gevoelens te zwaar voor je zijn, probeer dan met een therapeut te praten die je misschien op een constructieve en behulpzame manier door je emoties heen kan helpen.
Onthoud waarom u bent gescheiden
Christian Vierig / Getty Images
Gaan scheiden is over het algemeen niet iets waar een getrouwd stel lichtvaardig mee instemt en zonder veel aandacht had u waarschijnlijk geldige redenen om uit elkaar te gaan. Houd deze redenen in gedachten wanneer je je verdrietig of jaloers begint te voelen bij het idee van je ex met iemand anders. Wil je ze terug? Als het antwoord nee is, herinner uzelf er dan aan waarom. Als je dit doet wanneer je negatieve emoties begint te voelen over je ex en zijn nieuwe partner, kun je accepteren wat er aan de hand is - en het kan je zelfs helpen. ga verder ook.
Probeer vooruit te gaan
Iets anders om over na te denken: zou je je ongemakkelijk kunnen voelen bij het idee dat je ex met iemand anders uitgaat omdat je nog steeds een beetje vastzit in het verleden? Als je zo sterk bent over je ex daten dat het je dwingt overdenken elk klein ding en effectief je dag verpesten, doe een stap terug en probeer jezelf verder te helpen. Het idee om het verleden in het verleden te plaatsen klinkt misschien intimiderend alsof je officieel een boek sluit waar je van hield, maar het is de beste manier om jezelf eraan te herinneren dat jij de belangrijkste in je leven bent en dat jij de persoon bent die je nodig hebt om gelukkig te blijven.
Weet dat u niet wordt vervangen
Melodie Jeng / Getty Images
Hoe verliefd je ex ook is op zijn nieuwe partner, herinner jezelf eraan dat ze je niet proberen te vervangen of te reproduceren wat jullie twee hadden. Elke relatie is anders omdat deze perfect is afgestemd op de betrokken partijen.
Wat jullie twee hadden, zal altijd uniek zijn voor jullie twee. Ook dwingt het maken van nieuwe herinneringen met iemand anders de herinneringen die hij met jou heeft gedeeld niet uit. Het belangrijkste om te onthouden als het gaat om het omgaan met je ex daten met iemand anders is, is dat zijn nieuwe relatie geen weerspiegeling is van jou of je relatie.
Probeer gelukkig te zijn voor je ex
Het maakt niet uit hoeveel conflict er was tijdens de echtscheidingsproces , vraag jezelf af of je echt wilt dat je ex ongelukkig is. Zelfs als het onmiddellijke antwoord ja is, is dat waarschijnlijk niet waar diep van binnen. Je bent tenslotte met hen getrouwd in de overtuiging dat ze een goedhartig persoon zijn die liefde en respect verdient, toch? Loslaten is een proces en het zal wat tijd en moeite kosten om daar te komen, maar als je dat doet, realiseer je je waarschijnlijk dat je wilt dat je ex gelukkig is, zelfs als dat betekent dat ze blij zijn met iemand anders.
Dus je ex gaat trouwen - hier is wat je moet doen
