Hier is wat u moet doen als u ziek bent op uw trouwdag

Stocksy

Nachtmerries van het huwelijk zijn echt. En voor velen is een van hun grootste angsten uit het echte leven - ziek zijn op je trouwdag - een steeds terugkerende. Maar hoe zit het wanneer die nachtmerrie werkelijkheid wordt? In tegenstelling tot die droom die je blijft hebben als er absoluut niemand komt opdagen voor je ceremonie, is het een reële mogelijkheid om je onder het weer te voelen of zelfs regelrecht ziek te voelen op de grote dag. Het is dus belangrijk om voorbereid te zijn.

Omdat niemand bleek en ziekelijk wil lijken als ze een blozende bruid zouden moeten zijn, Bruiden gesproken met Dr. Judy Tung , afdelingshoofd ambulante interne geneeskunde en voorzitter van de afdeling geneeskunde van het NewYork-Presbyterian Lower Manhattan Hospital, evenals een universitair hoofddocent klinische geneeskunde bij Weill Cornell Medicine, om erachter te komen wat u moet doen als u ziek bent op uw bruiloft dag.

Maak kennis met de expert

Dr. Judy Tung is afdelingshoofd ambulante interne geneeskunde en voorzitter van de afdeling geneeskunde van het New York-Presbyterian Lower Manhattan Hospital en universitair hoofddocent klinische geneeskunde bij Weill Cornell Medicine.

Preventie is de sleutel

Met de slapeloze nachten , stress en constante activiteit die naar de grote dag leidt, is het belangrijk om houd uw immuunsysteem in de gaten ​Volgens Tung staat het voorkomen van ziekte op de huwelijksdag voorop. 'Een bruid moet haar immuunsysteem zo goed mogelijk beschermen en ondersteunen door voldoende slaap, goede voeding, voldoende hydratatie en zoveel mogelijk stressvermindering. Een goede handhygiëne mag natuurlijk ook ', adviseert Tung.

Bruiden moeten dus een voorraad inslaan vitamines en immuniteitsverhogende supplementen. We houden van de Immunity Shot van Suja. Boordevol levende probiotica en krachtige immuniteitsondersteunende ingrediënten zoals gember, kurkuma, camu camu en echinacea, geeft het je de boost die je nodig hebt voor je bruiloft wanneer spanning kan ernstige gevolgen hebben voor uw lichaam. Sla een pak van 15 stuks in en drink er één per dag vanaf twee weken vooruit van uw huwelijksdatum om ziekte op afstand te houden.

Met dank aan Dirty

WINKEL NU: Vuil $ 49,99 voor 15 opnamen

Als je al ziek bent ...

Als je wakker wordt op de ochtend van je bruiloft Om ziek te worden, is het belangrijk om uw symptomen te peilen en op alles te letten.

Tung zegt dat als je een infectie oploopt, alarmerende symptomen zijn om op te letten: en die niet mogen worden genegeerd - 'omvatten hoge koorts boven 103 graden, tekenen van uitdroging (duizeligheid, droge mond, onregelmatig urineren, zwakte), cardiopulmonale problemen (kortademigheid, piepende ademhaling, pijn op de borst) en verwardheid of ernstige lethargie.' Al deze symptomen moeten onmiddellijk onder de aandacht van uw arts of zorgverlener worden gebracht. Dit komt omdat, zegt Tung, 'sommige behandelingen tijdsgevoelig zijn, inclusief het gebruik van antivirale middelen voor influenza, en binnen 48 uur na de symptomen moeten worden toegediend om effectief te zijn.'

Beheer uw symptomen

Ondanks dat u zich misselijk voelt, zijn er natuurlijk manieren waarop u van uw bruiloft kunt genieten als geen van uw symptomen buitengewoon zorgwekkend is. En gelukkig houden adrenaline en opwinding je misschien ook het grootste deel van de avond bezig.

Om uw symptomen te minimaliseren, adviseert Tung de volgende vrij verkrijgbare opties - zolang u geen reeds bestaande aandoeningen heeft die het gebruik ervan verbieden, en u alcoholgebruik vermijdt als dit wordt geadviseerd door de productwaarschuwingen.

Maar voordat je je thuisapotheek opslaat, merkt Tung op: 'Veel van deze medicijnen worden geleverd in combinatie met verkoudheids- en griepformuleringen, maar als je begrijpt op welke symptomen elk gericht is, kan een bruid haar energie op peil houden, het gebruik van onnodige medicijnen vermijden, en geniet van haar huwelijk. ' Behandel dus alleen de symptomen die u momenteel ervaart. En zoals altijd is het een goed idee om eerst uw arts te raadplegen.

Voor koorts en pijn in het lichaam, adviseert Tung om paracetamol te nemen (Tylenol) tot 1.000 mg, ibuprofen tot 600 mg of Naprosyn tot 440 mg om de acht uur.

Voor een loopneus stelt ze Loratidine voor (Claritin ) 10 mg, Fexofenadine (Allegra) 180 mg of cetirizine (Zyrtec) 10 mg eenmaal daags.

Voor verstopte neus, probeer Pseudo-efedrine bij 60 mg of fenylefrine 10 mg om de zes uur.

En voor een hoest die niet ophoudt, raadt Tung Guaifenesin aan (Mucinex) 600 mg tweemaal daags (als slijmoplossend middel) en / of Dextromethorfan 30 mg tweemaal daags (als onderdrukker).

Om je energie op peil te houden en die gevreesde griepprik te voorkomen, raden we aan om tijdens het voorbereiden van een Suja Energy Shot te nippen. Je krijgt 100 mg cafeïne zonder de koffiekriebels, evenals een wellnessboost dankzij biologisch koffiefruit, adaptogene reishi en levende probiotica.

Met dank aan Dirty

WINKEL NU: Vuil , prijs afhankelijk van verkoper