Hoe u de gesprekken levend houdt in een langdurige relatie

FOTO DOOR AMY ANAIZ

We hebben ze allemaal gezien - die stille koppels die tegenover elkaar zaten te eten of in een eindeloze stilte op een bus wachtten, schijnbaar niet in staat om nog iets te bedenken om tegen elkaar te zeggen. En hoewel het gemakkelijk is om ze te beoordelen en aan te nemen dat ze net gestopt zijn met hun inspanningen of de vonk laten uitsterven, kan het in werkelijkheid heel moeilijk zijn om houd het gesprek levend , vooral als je in een langetermijnrelatie ​Hoewel het in die eerste maanden (of jaren) voelt alsof het gesprek nooit stopt, is het na vijf, acht of tien jaar volkomen normaal dat je af en toe aan de grond loopt.Dus je moet niet het gevoel hebben dat het een slechte weerslag heeft op je relatie, het betekent gewoon dat het tijd is om te proberen die gespreksvonk weer aan te wakkeren.

Het goede nieuws is dat het eigenlijk heel gemakkelijk is om te doen. Het moeilijkste is om toe te geven dat je in een sleur bent beland en besluit dat je eruit wilt breken - als je dat eenmaal doet, kun je met een paar eenvoudige aanpassingen op weg. Dus hier is wat u in gedachten wilt houden, want u kunt het gesprek gaande houden, ongeacht hoe lang u al samen bent.

Voeg een nieuw element toe

Als er één ding is dat een sleur kan veroorzaken - elke vorm van sleur - is het bekendheid. Als je dezelfde maaltijd aan dezelfde tafel eet, dezelfde wandeling tegelijkertijd maakt, dezelfde dingen in dezelfde winkel koopt, heb je geen dingen meer om te bespreken. Slechts een paar kleine veranderingen - een totaal nieuwe activiteit, een nieuw restaurant, een nieuwe vakantieplek - kunnen al het verschil maken. Het zal je niet alleen uit je comfortzone halen, maar het nieuwe element zelf zal je ook iets nieuws geven om over te praten.

Schrik niet voor directe vragen

Soms zijn we al zo lang bij iemand dat we aannemen dat we weten hoe ze zich voelen of wat ze van alles vinden. Dat stopt niet alleen de stroom van gesprekken, maar het kan ook je relatie belasten en ervoor zorgen dat je geen verbinding meer hebt. Dus ga terug naar de basis en stel het soort vragen dat u zou stellen aan het begin van de relatie. Wat hoop je voor de komende vijf jaar? Ben je blij? Wat is op dit moment je grootste angst? Wat kan ik doen om uw leven beter te maken?Door deze lastige vragen te stellen, in plaats van aan te nemen dat u de antwoorden kent, kan het gesprek weer op gang komen.

Doe open

Evenzo is wederkerigheid een van de beste dingen voor gesprekken. Als je het gevoel hebt dat je gesprek is vastgelopen, geef dan het goede voorbeeld. Duik diep in wat u bezighoudt, geef informatie over vrijwilligers en deel wat u dwars zit. Wees niet bang om uw moeilijke en negatieve gedachten te delen, evenals de positieve. Dit is tenslotte je partner, en je zou je op je gemak moeten voelen om je open te stellen, zelfs als het onderwerp niet gemakkelijk is.

Het hoeft niet per se persoonlijk te zijn. Je kunt de complexe thema's naar voren halen uit een boek dat je net hebt gelezen of een film die je net hebt bekeken - alles wat in je hoofd blijft hangen. Als je samen naar een film of show hebt gekeken, nog beter - dan wordt het veel gemakkelijker om tot de kern van de discussie te komen.

Communiceer weinig en vaak

Ook al denken we vaak aan goede communicatie als het voeren van deze enorme, zinvolle gesprekken, het is eigenlijk een stuk eenvoudiger dan dat. De bouwstenen daarvan grote gesprekken zijn veel kleiner, ze zijn te vinden in alle kleine connecties die je gedurende de dag hebt. Zorg er dus voor dat u in contact blijft en met elkaar in contact blijft - of dat nu is om 's ochtends even te chatten, sms'jes te verzenden of gewoon af en toe een spontaan telefoongesprek te voeren. Het zijn kleine gebaren, maar ze maken een groot verschil.Het kan moeilijk zijn - en een beetje ongemakkelijk - als u probeert uw gesprekken van nul naar 60 te laten gaan. Door de basis aan te raken en de communicatielijnen open te houden, wordt het zoveel gemakkelijker om die grotere gesprekken later te voeren.

Wees aanwezig in het moment

Dit zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar: Put. De. Telefoon. Weg. Als je het gevoel hebt dat je communicatie achterblijft - of je wilt het gewoon zo goed mogelijk houden - is technologie je vijand. Om echt in die vlezige, vervullende gesprekken te komen, heb je elkaars onverdeelde aandacht nodig. Jouw telefoon mag niet met de afbeelding naar boven op tafel liggen - in feite mag het niet op tafel liggen. Weg in je zak is goed, maar weg in de volgende kamer is nog beter. Als je al een hele tijd samen bent, is het volkomen normaal dat het gesprek een beetje ontspoort, dus maak je geen zorgen als je het gevoel hebt dat het een pauze heeft bereikt.Concentreer u in plaats daarvan op het opnieuw verbinden. Er is niet veel voor nodig om dat gesprek weer op gang te krijgen.